Kurutulmuş meyveler nelerdir
Direkt olarak isminden da anlaşılacağı üzere kurutulmuş acıbadem escort meyve besin kurutucularında kurutulan kurutulmuş meyvedir Kurutma süreci sırasında meyveden sıvı çıkarılır Bu yalnızca meyveyi sağlam kılmakla kalmaz tıpkı akbatı escort vakitte bakteri ve küflere karşı dirençli hale getirir
İki farklı kurutma süreci vardır
Isı ile kurutma Meyveler güneşte yahut aksaray escort kurutucuda kurutulur Rengi korumak için kükürt dioksit ve yağlar da kullanılır İşlem sonunda kuru meyvenin su içeriği yüzde 10 atakent escort ile 30 ortasındadır
Şok dondurma ve vakumlama Diğer bir kurutma formülü ise şok dondurma ve vakumlamadır Bu kurutma çeşidinde ataköy escort kükürt ve yağlar kullanılmaz ve sonunda sıvı içeriği yalnızca yüzde beş civarındadır
Kurutulmuş meyve ne kadar sağlıklıdır
Kurutulmuş meyvenin atalar escort tadının tazesinden daha tatlı olması da cezbedicidir meyvede bulunan fruktoz dehidre edilerek ve kurutularak konsantre edilir Kuru meyvedeki şeker ataşehir escort tatlılardaki kadar çabuk kana karışmasa da metabolizmayı fazladan zorlar Bu sebeple meyvenin kuru olanı tazesine oranla daha çok şeker avcılar escort içerir
Çok fazla kuru meyve yediğinizde ne olur
Kurutulmuş meyve sindirime yardımcı olan lifler açısından hayli varlıklı ve yüksektir avrupa yakası escort Bununla birlikte hassas bir sindirim sistemine sahip bireyler gaz ve ishal ile tepkiye girebilir bu durum birtakım sorunlar yaratabilir aydınlı escort Bu yüzden de ölçüsüne dikkat ederek tüketmekte yarar var
