• Latest
  • Trending
  • All
Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!

Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!

22 Nisan 2021
Oda spreylerine elveda! Evde doğal oda kokusu oluşturmak çok kolay

Oda spreylerine elveda! Evde doğal oda kokusu oluşturmak çok kolay

27 Ocak 2023
Kaşlarınızı gürleştirmenin püf noktası!

Kaşlarınızı gürleştirmenin püf noktası!

26 Ocak 2023
Dudaklarınızı yumuşak yapan 3 ev ilacı

Dudaklarınızı yumuşak yapan 3 ev ilacı

26 Ocak 2023
Bu haftanın en popüler 5 tweeti!

Bu haftanın en popüler 5 tweeti!

26 Ocak 2023

2023 yılında burçları neler bekliyor?

26 Ocak 2023
Yumurta kabuklarını çöpe atmamanız için 3 neden!

Yumurta kabuklarını çöpe atmamanız için 3 neden!

26 Ocak 2023
Mide bulantısı yaşayanlar evde basit yöntemlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz!

Mide bulantısı yaşayanlar evde basit yöntemlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz!

26 Ocak 2023

EYT’nin ardınan yapılan komik paylaşımlar!

25 Ocak 2023
Kadınların regl döneminde yapmaması gereken 3 hata

Kadınların regl döneminde yapmaması gereken 3 hata

25 Ocak 2023
Yeni yıla yalnız mı giriyorsunuz? 3 nihai ipucu ile mükemmel akşam geçirin!

Yeni yıla yalnız mı giriyorsunuz? 3 nihai ipucu ile mükemmel akşam geçirin!

25 Ocak 2023
Önce çekiyor sonra zamanıyla oynuyor

Önce çekiyor sonra zamanıyla oynuyor

25 Ocak 2023
Evde dolgun dudaklar yaratamak için bu basit yöntemi deneyin!

Evde dolgun dudaklar yaratamak için bu basit yöntemi deneyin!

25 Ocak 2023
Cuma, Ocak 27, 2023
  • Login
  • Anasayfa
  • Alışveriş Önerileri
  • Anne – Çocuk
  • Aşk
  • Burçlar
  • Disney Plus
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Kültür – Sanat
  • Moda
  • Sağlık
No Result
View All Result
Kadınlar Takımı - Kadınlar İçin Öneriler
No Result
View All Result
Home Sağlık

Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!

by admin
22 Nisan 2021
in Sağlık
0
Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Dünya Çay Komitesi’nin 2018’de hazırladığı ‘Dünya Çay Raporu’na nazaran kişi başına çay tüketiminde Türkiye yılda 3,5 kilogramlık çay tüketimiyle birinci sırayı aldı. Hal bu türlü olunca çay içmenin bedene rastgele bir ziyanının olup olmadığı da merak konusu oldu. Uzmanlar uyarıyor! Çok çay tüketimi önemli sıhhat sıkıntılarına yol açıyor! Pekala fazla çay içmenin ziyanları neler? Tüm merak edilenleri Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Gökçen Özüpek’ten öğrendik.

Çok çay tüketimi tansiyonu yükseltiyor

Çay tüketiminin büsbütün günahsız olduğunu söyleyemeyiz. Bizim için elzem olan çay tüketim ölçüsüdür. Çok çay tüketimi, içeriğinde bulundurduğu ‘tanenler’ sebebi ile bedende demirin emilimini engelleyeceğinden anemi (kansızlık) ismini verdiğimiz sağlıkproblemine sebep olmaktadır. Ayrıyeten içeriğinde bulunan kafein ise, fazla çay tüketimine bağlı olarak tansiyonu yükseltip, bireylerde taşikardiye sebep olabilmektedir. Ayrıyeten çok tüketildiğinde su kaybının oluşmasını da tetiklemektedir.

Yeşil çay daha sağlıklı!

Siyah çayın içeriğinde tanen ve kafein fazla ölçüde bulunurken, yeşil çayda ise polifenol olarak isimlendirilen antikanserojen hususlar yoğunluktadır. Yeşil çay içeriğinde kanser hücreleri için tesirli olan polifenolleri bulundurmasına karşın günde azamî 5 bardaktan daha fazla içilmemesini belirten yayınlar mevcuttur.

Günde 5 bardaktan fazla çay içiyorsanız…

Çok tüketiminin tansiyon artışına sebep olduğu bildirilmektedir. Her iki çayda da kafein bulunmaktadır, lakin yeşil çaydaki kafein oranı daha düşüktür. Siyah çayın da yeşil çay üzere antioksidan özellikleri vardır, lakin siyah çay daha fazla süreç gördüğü için antioksidan ölçüsü daha azdır. Siyah çay tüketiminin günde beş çay bardağını geçmemesi önerilmektedir. Bitki çaylarının ise üç bardağı geçmemesi önerilir.

Tags: AşırıÇay
Share196Tweet123Share49
admin

admin

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Model Büşra Canbaz’dan Öncü Sönmez’e: Benden ayrılırsan seni yakarım!

Model Büşra Canbaz’dan Öncü Sönmez’e: Benden ayrılırsan seni yakarım!

5 Mayıs 2021

Conor McGregor, özel fotoğraflarda ‘elde sarılmış sigara’ içiyor

5 Ekim 2021
Metin Arolat: İntihar değil, depresyona girdim

Metin Arolat: İntihar değil, depresyona girdim

5 Mayıs 2021
D vitamini eksikliği belirtileri neler el ve ayak bileğinde ağrıya neden olur!

D vitamini eksikliği belirtileri neler el ve ayak bileğinde ağrıya neden olur!

0
Enerji veren besinler neler koyu yeşil sebzeleri tüketin!

Enerji veren besinler neler koyu yeşil sebzeleri tüketin!

0
Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!

Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!

0
Oda spreylerine elveda! Evde doğal oda kokusu oluşturmak çok kolay

Oda spreylerine elveda! Evde doğal oda kokusu oluşturmak çok kolay

27 Ocak 2023
Kaşlarınızı gürleştirmenin püf noktası!

Kaşlarınızı gürleştirmenin püf noktası!

26 Ocak 2023
Dudaklarınızı yumuşak yapan 3 ev ilacı

Dudaklarınızı yumuşak yapan 3 ev ilacı

26 Ocak 2023
  • Anasayfa
  • Alışveriş Önerileri
  • Anne – Çocuk
  • Aşk
  • Burçlar
  • Disney Plus
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Kültür – Sanat
  • Moda
  • Sağlık

Copyright © 2022 Kadinlartakimi

ankara escort - Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - SKYPE İRTİBAT - Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort -
SKYPE İRTİBAT -
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Alışveriş Önerileri
  • Anne – Çocuk
  • Aşk
  • Burçlar
  • Disney Plus
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Kültür – Sanat
  • Moda
  • Sağlık

Copyright © 2022 Kadinlartakimi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ankara escortescort bahçeşehirizmir escort