• Latest
  • Trending
  • All
Kadınların regl döneminde yapmaması gereken 3 hata

Kadınların regl döneminde yapmaması gereken 3 hata

25 Ocak 2023
Ellere dikkat, tümor belirtisi olabilir

Ellere dikkat, tümor belirtisi olabilir

30 Ocak 2023
Hafsanur Sancaktutan için intahar etti dediler ama bakın altından ne çıktı!

Hafsanur Sancaktutan için intahar etti dediler ama bakın altından ne çıktı!

29 Ocak 2023
Ihlamur içmenin 20 faydası

Ihlamur içmenin 20 faydası

28 Ocak 2023
Keten tohumunun tadı böyle geliyorsa kullanmayın!

Keten tohumunun tadı böyle geliyorsa kullanmayın!

28 Ocak 2023
Kol saati severler! Saat alırken bu detayları es geçmeyim

Kol saati severler! Saat alırken bu detayları es geçmeyim

28 Ocak 2023
Deniz Akkaya, Seren Serengil için bomba iddialarda bulundu

Deniz Akkaya, Seren Serengil için bomba iddialarda bulundu

28 Ocak 2023
İstanbul Kız Lisesi mezunlar derneğiyle yaşıyor

İstanbul Kız Lisesi mezunlar derneğiyle yaşıyor

28 Ocak 2023
Böbrek taşı düşürüyor olabilir misiniz?

Böbrek taşı düşürüyor olabilir misiniz?

28 Ocak 2023
14 Ocak tarihte bugün ne oldu?

14 Ocak tarihte bugün ne oldu?

28 Ocak 2023
Erkeklerde depresyon belirtisi!

Erkeklerde depresyon belirtisi!

28 Ocak 2023
İşten sonra yapabileceğiniz antremanlar!

İşten sonra yapabileceğiniz antremanlar!

28 Ocak 2023
Sena Şener ve annesinin Tiktok akımı viral oldu!

Sena Şener ve annesinin Tiktok akımı viral oldu!

28 Ocak 2023
Cumartesi, Şubat 4, 2023
  • Login
  • Anasayfa
  • Alışveriş Önerileri
  • Anne – Çocuk
  • Aşk
  • Burçlar
  • Disney Plus
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Kültür – Sanat
  • Moda
  • Sağlık
No Result
View All Result
Kadınlar Takımı - Kadınlar İçin Öneriler
No Result
View All Result
Home Genel

Kadınların regl döneminde yapmaması gereken 3 hata

by admin
25 Ocak 2023
in Genel
0
Kadınların regl döneminde yapmaması gereken 3 hata
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

1. Çok tuzlu yemek

Birçok bayan, regl devirlerinde su tutulmasından muzdariptir. Bunun nedeni hormon dalgalanmalarıdır: Adet devri yaklaştığında östrojen ve progesteron üretimi artar.

Bu artış elektrolit istikrarında kaymalara neden olur ve bu da sevilmeyen su tutulmasına neden olur. Bununla birlikte, çok tuzlu yiyecekler su tutmayı daha da kötüleştirir.

Cips ve benzerleri ne kadar cezbedici olursa olsun, içerdikleri tuz suyu bağlar ve kendimizi daha da şişkin ve rahatsız hissederiz.

2. Çok fazla çikolata yemek

Çikolata aslında regl devrinde cankurtarandır ancak içerdiği şeker bedenimiz için hiç uygun değildir: bedende iltihaplanmayı hızlandırabilir ve krampları artırabilir ve bu nedenle tam zıddı tesir yapabilir. Canınız çikolata çekiyorsa, yüksek kakao içerikli çeşitleri yahut daha da yeterlisi meyve ve kuruyemişleri tercih edin.

3. Ağrı kesici yerine bir aspirin alın

Ağır kanaması olan bayanlar, aspirinde olduğu üzere asetilsalisilik asit (ASA) içeren ağrı kesiciler almamalıdır. Profesyonel Jinekologlar Birliği’ne (BVF) nazaran ASA’nın antikoagülan tesiri vardır ve kanamayı artırabilir. Regl periyodunda ağrınız varsa ve kramplardan şikayetçiyseniz diklofenak, ibuprofen yahut naproksen üzere iltihap önleyici ağrı kesiciler kullanmak daha yeterlidir (tabii ki prospektüsü evvelce dikkatlice okuyunuz ve gerekirse uzman görüşü alınız).

Share196Tweet123Share49
admin

admin

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Model Büşra Canbaz’dan Öncü Sönmez’e: Benden ayrılırsan seni yakarım!

Model Büşra Canbaz’dan Öncü Sönmez’e: Benden ayrılırsan seni yakarım!

5 Mayıs 2021

Conor McGregor, özel fotoğraflarda ‘elde sarılmış sigara’ içiyor

5 Ekim 2021
Metin Arolat: İntihar değil, depresyona girdim

Metin Arolat: İntihar değil, depresyona girdim

5 Mayıs 2021
D vitamini eksikliği belirtileri neler el ve ayak bileğinde ağrıya neden olur!

D vitamini eksikliği belirtileri neler el ve ayak bileğinde ağrıya neden olur!

0
Enerji veren besinler neler koyu yeşil sebzeleri tüketin!

Enerji veren besinler neler koyu yeşil sebzeleri tüketin!

0
Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!

Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!

0
Ellere dikkat, tümor belirtisi olabilir

Ellere dikkat, tümor belirtisi olabilir

30 Ocak 2023
Hafsanur Sancaktutan için intahar etti dediler ama bakın altından ne çıktı!

Hafsanur Sancaktutan için intahar etti dediler ama bakın altından ne çıktı!

29 Ocak 2023
Ihlamur içmenin 20 faydası

Ihlamur içmenin 20 faydası

28 Ocak 2023
  • Anasayfa
  • Alışveriş Önerileri
  • Anne – Çocuk
  • Aşk
  • Burçlar
  • Disney Plus
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Kültür – Sanat
  • Moda
  • Sağlık

Copyright © 2022 Kadinlartakimi

ankara escort - Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - SKYPE İRTİBAT - Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort -
SKYPE İRTİBAT -
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Alışveriş Önerileri
  • Anne – Çocuk
  • Aşk
  • Burçlar
  • Disney Plus
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Kültür – Sanat
  • Moda
  • Sağlık

Copyright © 2022 Kadinlartakimi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ankara escortescort bahçeşehirizmir escort