• Latest
  • Trending
  • All
Yemekten sonra uyumamanız için 4 neden!

Yemekten sonra uyumamanız için 4 neden!

23 Ocak 2023
Ellere dikkat, tümor belirtisi olabilir

Ellere dikkat, tümor belirtisi olabilir

30 Ocak 2023
Hafsanur Sancaktutan için intahar etti dediler ama bakın altından ne çıktı!

Hafsanur Sancaktutan için intahar etti dediler ama bakın altından ne çıktı!

29 Ocak 2023
Ihlamur içmenin 20 faydası

Ihlamur içmenin 20 faydası

28 Ocak 2023
Keten tohumunun tadı böyle geliyorsa kullanmayın!

Keten tohumunun tadı böyle geliyorsa kullanmayın!

28 Ocak 2023
Kol saati severler! Saat alırken bu detayları es geçmeyim

Kol saati severler! Saat alırken bu detayları es geçmeyim

28 Ocak 2023
Deniz Akkaya, Seren Serengil için bomba iddialarda bulundu

Deniz Akkaya, Seren Serengil için bomba iddialarda bulundu

28 Ocak 2023
İstanbul Kız Lisesi mezunlar derneğiyle yaşıyor

İstanbul Kız Lisesi mezunlar derneğiyle yaşıyor

28 Ocak 2023
Böbrek taşı düşürüyor olabilir misiniz?

Böbrek taşı düşürüyor olabilir misiniz?

28 Ocak 2023
14 Ocak tarihte bugün ne oldu?

14 Ocak tarihte bugün ne oldu?

28 Ocak 2023
Erkeklerde depresyon belirtisi!

Erkeklerde depresyon belirtisi!

28 Ocak 2023
İşten sonra yapabileceğiniz antremanlar!

İşten sonra yapabileceğiniz antremanlar!

28 Ocak 2023
Sena Şener ve annesinin Tiktok akımı viral oldu!

Sena Şener ve annesinin Tiktok akımı viral oldu!

28 Ocak 2023
Cumartesi, Şubat 4, 2023
  • Login
  • Anasayfa
  • Alışveriş Önerileri
  • Anne – Çocuk
  • Aşk
  • Burçlar
  • Disney Plus
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Kültür – Sanat
  • Moda
  • Sağlık
No Result
View All Result
Kadınlar Takımı - Kadınlar İçin Öneriler
No Result
View All Result
Home Sağlık

Yemekten sonra uyumamanız için 4 neden!

by admin
23 Ocak 2023
in Sağlık
0
Yemekten sonra uyumamanız için 4 neden!
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

1) Sindirim süreci boyunca harekette bulunun

Yemek yedikten sonra güç, dolanım sisteminden çekilir ve  üzerimize bir tartı çökmesi sonucu sonsuz derecede yorgun ve halsiz hale geliriz.

Vücut, sindirimi başlatabilmek için gastrointestinal sistemdeki kan akışını artırır; bu daha sonra kanı genel sirkülasyondan çeker. Optimal: Sessiz bir yürüyüş, sirkülasyonu tekrar uyarır ve yiyecekler daha âlâ sindirilebilir.

2) Hareket etmemek mide ekşimesine neden olur

Mide ekşimesi çeken beşerler için antrenman yapmak ülkü bir tahlildir.

Ziyafetten sonra kendinizi direkt kanepeye atarsanız, mide asidinin yemek borusuna geri kaçma ve ekşi yanığı başlatma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Ancak yürümek yahut ayakta durmak mide asidinin geri akışını zorlaştırır.

3) Şişkinlik ve gaz uzaklaştırılabilir

Mide rahatsız edici bir formda baskı yapıyor ve birinci şişkinlik yaklaşıyor mu? Çabucak ayakkabılarınızı giyin ve ormana çıkın! Yürüyüş, kasların bütünsel hareketi yoluyla bağırsak hareketini dayanaklar.

4) Bitki çayı için

Yemeğinizin tadı ne kadar lezzetli olursa olsun ve yanında içki de olsa daha süratli ve daha düzgün sindirilmesine yol açmayacaktır.

Vücut öncelikle alkolü parçalamaya odaklanır ve yiyeceklerin sindirimini ihmal eder. Bunun sonucunda midede ve sindirim sisteminizde ağrılar meydana gelebilir.

Sindirim sisteminiz için uygun bir şey yapmak istiyorsanız, sindirim sistemi meseleleriniz için bitki çayınıza uzanmanız daha düzgün olur. Bilhassa, papatya, anason, kimyon yahut zencefil üzere şifalı bitkiler içeren bitkisel çaylar tüketilmelidir.

Tags: MideSindirim
Share196Tweet123Share49
admin

admin

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Model Büşra Canbaz’dan Öncü Sönmez’e: Benden ayrılırsan seni yakarım!

Model Büşra Canbaz’dan Öncü Sönmez’e: Benden ayrılırsan seni yakarım!

5 Mayıs 2021

Conor McGregor, özel fotoğraflarda ‘elde sarılmış sigara’ içiyor

5 Ekim 2021
Metin Arolat: İntihar değil, depresyona girdim

Metin Arolat: İntihar değil, depresyona girdim

5 Mayıs 2021
D vitamini eksikliği belirtileri neler el ve ayak bileğinde ağrıya neden olur!

D vitamini eksikliği belirtileri neler el ve ayak bileğinde ağrıya neden olur!

0
Enerji veren besinler neler koyu yeşil sebzeleri tüketin!

Enerji veren besinler neler koyu yeşil sebzeleri tüketin!

0
Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!

Fazla çay içmenin zararları neler tansiyon artışına neden oluyor!

0
Ellere dikkat, tümor belirtisi olabilir

Ellere dikkat, tümor belirtisi olabilir

30 Ocak 2023
Hafsanur Sancaktutan için intahar etti dediler ama bakın altından ne çıktı!

Hafsanur Sancaktutan için intahar etti dediler ama bakın altından ne çıktı!

29 Ocak 2023
Ihlamur içmenin 20 faydası

Ihlamur içmenin 20 faydası

28 Ocak 2023
  • Anasayfa
  • Alışveriş Önerileri
  • Anne – Çocuk
  • Aşk
  • Burçlar
  • Disney Plus
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Kültür – Sanat
  • Moda
  • Sağlık

Copyright © 2022 Kadinlartakimi

ankara escort - Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - SKYPE İRTİBAT - Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort -
SKYPE İRTİBAT -
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Alışveriş Önerileri
  • Anne – Çocuk
  • Aşk
  • Burçlar
  • Disney Plus
  • Güzellik Tavsiyeleri
  • Kültür – Sanat
  • Moda
  • Sağlık

Copyright © 2022 Kadinlartakimi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ankara escortescort bahçeşehirizmir escort