Fotoğraf: @hannaschonberg
Sonunda, yalnızca denemediğimiz fırsatları, korktuğumuz ilgileri ve almayı çok beklediğimiz kararları pişmanlıkla hatırlarız. -Lewis Carroll
Ayrılıklar neredeyse üniversal olarak tüm beşerler için zordur. Bir ilgiyi sonlandırmış olsak bile, pişmanlık duyabiliriz; nasıl sona erdiği, nasıl davrandığımız, ne söylediğimiz (söylemediğimiz) yahut hatta alakanın sona erdiği hakkında…
Pişmanlık, geçmişte yaşanan bir olayla ilgili hayal kırıklığı, utanç, mahcubiyet, ıstırap yahut pişmanlık duygusu yaşama tecrübesidir. Ruhsal bir bakış açısından, pişmanlık iki ana bileşeni içerir:
1. Farklı bir sonucun olabileceği hayal edilen niyet.
2. Daha farklı davranmış olsaydınız sonucu etkileyebileceğinize dair inanç.
Romantik münasebetlerin bitmesinin akabinde yaşanan pişmanlık epey yaygındır. Yapılan bir araştırma, insanların romantik bağlantılarda; aile, meslek, eğitim ve finans dahil öteki ömür alanlarından daha fazla pişmanlık yaşandığını gösteriyor.
En yaygın pişmanlıkların birçok, farklı bir alaka sonucu yaşamayı dilediğimiz etrafında döner ve bu, partnerlerimizi nasıl algıladığımızdan etkilenir. Kimi durumlarda pişmanlıklarımız, bağlantımıza ziyan veren şeyleri yaptıklarımızdan daha çok yapmadıklarımıza yahut hareketsiz kaldıklarımıza odaklanır.
İnsanların ayrılık sonrası pişmanlık duyabileceği 5 yaygın şey
1
Partnerinizi reaktif bir durumda bırakmak
Bazen, tecrübesi sahiden işlemeye vakit bulamadan, münasebetleri heyecanlı bir anın hararetinde bırakırız. Beşerler bu halde ayrıldıklarında, bazen ilgiyi düzeltmeye yahut üzerinde çalışmaya yetecek kadar uzun müddet bağda kalmadıkları ve nasıl ilerleyecekleri konusunda tepkisel olmayan bir sonuca varamadıkları için pişmanlık duyarlar.
2
Çok uzun müddet kalmak
Bazen pişmanlık, uzun vakit evvel ayrılmanın daha güzel olacağını ve sizin için sağlıklı olmayan ve değişmesi olası olmayan bir kişi yahut durum için büyük ölçüde vakti boşa harcadığınızı bilmekten kaynaklanır. Lakin bunun sizin için sağlıklı yahut uzun vadede dilek edilir bir şey olmadığını bile bile kaldınız.
3
Kendi kıymetlerinizi yok sayacak davranışlarda bulunmak
Çoğumuz için gerçek kendimiz olmak değerlidir. Kendi kıymetlerinizi ihlal ettiğinizde, bu mevzuda kendinizi uygun hissetmeniz zordur. Örneğin, sadık olmaya kıymet veriyorsanız ve aldattıysanız ya da bu pahayla bağdaşmayan bir davranışta bulunduysanız, büyük bir pişmanlık duyabilirsiniz.
4
Kimliğinizi ve özsaygınızı kaybetmek
İlişkiyi sürdürmeye çalışmak için kendi ahlaki pusulanızdan taviz verirseniz, bu sizi kim olduğunuzu ve buraya nasıl geldiğinizi sorgulamaya itebilir. Örneğin, diğer biriyle cinsel temasta bulunarak, ilaç kullanarak yahut eski sevgilinizi takip ederek acınızdan uzaklaşmaya çalıştığınızda, çok acı verici olabilecek şahsî öz-yeterlilik ve saygınlık kaybı hissedebilirsiniz.
5
Başkalarını incitmek
Bazen bir ayrılığın duygusal acısını yaşarken diğerlerine ziyan verebiliriz. Ailenizi, arkadaşlarınızı, iş arkadaşlarınızı ve çocuklarınızı incitmiş olabilirsiniz. Ayrılığınız sırasında dolaylı olarak ziyan gören sevdiklerinizin kesimlerini toplamaya çalışmak sizde pişmanlık bırakabilir.
Çıplak gerçek
Bir ayrılıktan ötürü pişmanlık duyabileceğiniz pek çok şey vardır, zira çok büyük bir acı ya da duygusal çalkantı içindeyken ekseriyetle en âlâ halimiz üzere davranmayız. Romantik bir ayrılığın akabinde duyulan pişmanlıklar çoklukla, ilginiz sırasında farklı bir sonuç yaratmak için farklı seçimler yapmış olmayı dilemek etrafında ağırlaşır.
Gerçek şu ki, her vakit seçimleriniz aracılığıyla hayatınızı değiştirebilirsiniz. Bazen bir münasebette kendimizi daha berbat hissetmemize neden olan seçimler yaparız; hatta bunu o vakit biliyor olabiliriz, lakin yardım alamamış yahut değişmemize yardımcı olacak adımlar atmamış olabiliriz. Bu nedenle, o günden sonra sahip olduğunuz bilgilerle en uygun seçimleri yaparak her günü olabildiğince dürüst yaşamaya çalışın. Vakitle mümkün olan en tatmin edici hayatı bu türlü yaratabiliriz.
Ayrılıklar birebir vakitte muazzam bir büyümeye ve sağlıklı şahsî gelişime de yol açabilir…