Rengiyle ve lezzetiyle sofralarımıza renk katan kırmızı pancar antioksidan, C vitamini, fosfat, potasyum üzere birçok vitamin ve mineral içerir. Kansere karşı muhafazadan hipertansiyonu düşürmeye dek çok değerli yararları vardır. Ayrıyeten ...
Kış aylarının en sağlıklı kök sebzelerinden biri olan pancarı, bilhassa çocukların beğeneceği bir forma sokmaya ne dersiniz? Kıtır tortilla cipsleriyle ya da sebzelerle birlikte lezzetli bir atıştırmalık olarak sunabileceğiniz taban ...