Sarkan göğüsleri toparlamak için ne yapmalı spor yapmak en önemli adım!

Göğüsler büyük oranda yağ katmanından oluştuğu için er ya da geç sarkacakları gerçeği ile yüz yüzeyiz. Ancak onları elimizden geldiğince koruyabilir, bakabilir ve bu sarkma mühletini erteleyebiliriz. Gögüs sarkmasını engellemek için kimi doğal sistemler bulunuyor. Pekala sarkan gögüsler için ne yapılmalı? İşte gögüs sarkmasını engelleyen doğal yöntemler!

Göğüs sarkmasını engellemek için estetik yaptırmak kaide değil

Gögüs sarkmasına karşı alınan tedbirler ya da bunları nizamlı olarak uygulayan kişi sayısı epeyce azdır. Gögüslerimiz yağ katmanından oluşmaktadır. Münasebetiyle bir mühlet sonra sarkacağı gerçeğini kabullenmeliyiz. Faka onları korumakta bizim elimizde olan bir durum. Gögüslerimizin sarkmasını önlemek için illaki estetik yaptırmak zorunda değiliz. Estetik yaptırmadan da doğal formüller uygulayarak gögüs sarkmasını engelleyebiliriz.

Sütyen takmayan bayanların göğüsleri daha dik duruyor

Sütyen takmanın gögüslere olan yararı tam olarak çözülebilmiş değil. Uzmanların kendi ortasında çözmeye çalıştığı bu sorun, bir kişi tarafından 15 yıl boyunca araştırıldı.18-35 yaş ortasındaki bayanlar üzerinde yapılan araştırma sonucunda uzmanlar, sütyen takmanın çok da gerekli olmadığını söylüyor. Bilhassa gece uyurken sütyen takılmaması gerektiğini bunun bir yararı olmadığını belirtiyor. Göğüsler sütyen sayesinde yer çekiminden uzak kalmanın hiçbir yararını görmüyorlar. Tersine göğüsler kendi tabiatında dik kalabileceğini unutarak daha da çok sarkıyor. Sütyen takmayan bayanların, yıllardır sütyen takan bayanlara nazaran göğüs uçları daha üstte duruyor.

Sütyen takmayı bırakan bayanlar daha düzgün hissediyor

Uzmanlar, tıbben, anatomik ve ruhsal olarak sütyen takmanın bir yararı yok. Sütyen takmayı bırakan birçok bayan kendini daha yeterli hissettiğini ve sırt ağrılarının geçtiğini belirtiyor. Şayet 45 yaşın üzerindeyseniz ve yıllardır sütyen taktıysanız sütyeni bırakmak sizin için pek bir işe yarayamayabilir lakin daha küçük yaştaki bayanlar ve kızlar için bu geçerli olabileceğini söylüyor.

Göğüs sarkmasını engelleyen doğal metotlar

Gögüslerinizin sarkmasını engellemek istiyorsanız birinci yapmanız gereken şey tabiki spor olacaktır. Spor yapmak, gögüsleri ve bu bölgedeki kasları canlandırmaktadır. Bilhassa yüzme gögüs sarkmasını engelleyen en tesirli sporlardan biridir. Bunun yanı sıra kalsiyum, C Vitamini ve protein bakımından güçlü yiyeceklerle beslenmek gerekiyor.

Çok sıcak suyla banyo yapmamaya çalışın

Sıcak suyla banyo yapmamaya itina göstermenizi tavsiye ediyoruz. Sıcak suyla banyo yapmak gögüs sarkmalarının en değerli nedenlerinden biridir. Her gün gögüslerinize buz ve zeytinyağıyla masaj yapın. Buz gögüslerinizin canlı kalmasını sağlayacaktır. Bu masajı yaptıktan sora gögüslerinizi saran bir sütyen giyin. Bu üzere sistemleri nizamlı uygulamanız dahilinde gögüslerinizdeki sarkmayı engeleyeceksiniz.