Telaş gerilim anksiyete üzere sorunlar hayatınızı kıskaca aldıysa zorla bile olsa gülümsemek size ruh halinizi düzeltmede yardımcı oluyor buca escort bayan İnanması güç gelse de gülümsemek bedende endorfin hormonlarını salgılanmasına fayda bu da gerilim düzeylerinin azalmasına yardımcı olur İşte gülümsemenin daha evvel duymadığınız faydaları
Daha keyifli olmak için
Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki yüz sözlerimiz hislerimizi etkiliyor Örneğin escort buca gülümsemek memnunluk hislerini güçlendirirken kaşlarını çatmak bizi olumsuz hislere daha fazla çekiyor
Gerilim düzeyi azalır
Gülümsemek yalnızca sizi daha az endişelendirmekle kalmaz gerilimi de azaltır Gülümsediğinizde bedeniniz endorfin salgılar ve bunlar yüzünüzdeki kasların hareketleri tarafından tetiklenir alsancak escort
Bütünsel algılama sağlıyor
Yapılan araştırmalar gülümseyen insanların detaylara odaklanmaktan çok büyük resmi görme yeteneğinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu Araştırmalara nazaran gülümsemek nasıl dikkatinizi genişletiyorsa mutsuz gergin ve gerilimli olmak da dikkat odağını daraltıyor
Sempatik bir bornova escort algı oluşturursunuz
Araştırmalar gülümseyen insanların daha dostça ve daha şirin olarak algılandığını gösteriyor 2005 yılında yapılan bir araştırma gerçek ve içten bir gülümsemenin samimiyet algısını arttırdığını ortaya koydu Gülümseme ekseriyetle bir işbirliği işareti olarak algılandığından gülümseyen karşıyaka escort beşerler da daha emniyetli kabul edilir
Konsantrasyonu güzelleştirir
Gülümsemenin insanların kendilerini âlâ hissetmelerini sağlayarak konsantrasyonunu artırdığını ve bunun daha güzel odaklanmaya yol açtığını gösteren çalışmalar da var 2010 yılında yapılan bir araştırma en çok gülümseyen şahısların birebir vakitte ‘dikkat genişliği’ çok sayıda objeyi kısa bir mühlet içinde algılayabilme ve anımsayabilme yeteneği sergilediğini gösterdi
Zorla gülmek bile keyifli hissettirebilir
Pek çok çalışma gülümsemenin ruh halinizi güzelleştireceğini gösteriyor Üstte da bahsettiğimiz üzere hislerimiz yüz sözümüzden etkileniyor Bu da demek oluyor ki kendinizi berbat hissettiğiniz bir anda zorla da olsa gülümserseniz çabucak tesir edecek ve daha yeterli hissetmeye başlayacaksınız