Düzenli kahve içmenin sağlığa şaşırtıcı faydaları

Düzenli kahve içmenin sağlığa şaşırtıcı faydaları

Kahve içenler yüzde 23-50 daha düşük tip 2 diyabet riski taşırlar. Her bir günlük fincan kahve içmek yüzde 7 daha az diyabet riski taşır.

Düzenli kahve içmenin sağlığa şaşırtıcı faydaları

Kahve içenlerin karaciğer sirozu riski daha düşük olduğu için, kahvenin karaciğeriniz için de çok faydalı olduğu görülüyor.

Düzenli kahve içmenin sağlığa şaşırtıcı faydaları

Dahası, karaciğer ve kolorektal kanser riskinizi düşürebilir ve birçok çalışmada kalp hastalığı ve felç riskini azalttığı gözlemlenmiştir.

Düzenli kahve içmenin sağlığa şaşırtıcı faydaları

Düzenli olarak kahve içmek, alzheimer ve parkinson hastalığı riskinizi yüzde 32-65 oranında azaltabilir. Bazı çalışmalar kahvenin ruh sağlığının diğer yönlerine de fayda sağlayabileceğini göstermektedir.

Düzenli kahve içmenin sağlığa şaşırtıcı faydaları

Kahve içen kadınların depresyona girmeleri ve intihar teşebbüsünde bulunması daha az orandadır. 

Düzenli kahve içmenin sağlığa şaşırtıcı faydaları

Her şeyden önce, kahve içmek daha uzun bir ömre ve yüzde 20-30 daha düşük erken ölüm riski ile bağdaştırılmıştır.

Düzenli kahve içmenin sağlığa şaşırtıcı faydaları

Yine de bu çalışmaların çoğunun gözlemsel olduğunu aklınızda bulundurmak gerekir.

Düzenli kahve içmenin sağlığa şaşırtıcı faydaları

Kahvenin hastalık riskinde bir düşüşe yol açtığını kesin olarak kanıtlanamasa da kahve içenlerin bu hastalıkları yakalanma olasılıklarının daha düşük olduğu çalışmalarla gösterilmiştir.