D vitamini eksikliği kemik yapısında bozulmalara kemik erimesine kas güçsüzlüğüne ve farklı birçok hastalığa neden olabiliyor İç Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Yaşar Küçükardalı buca escort bayan D vitamini eksikliğinin diyabet kalp ve dolanım rahatsızlıkları hatta kanser riskini de değerli oranda artırdığını söyledi Pekala D vitamini eksikliği nasıl giderilir Hangi besinlerde D vitamini bulunur Kısa müddette bedendeki D vitamini açığı kapatılabilir mi Prof Dr Yaşar Küçükardalı bakın neler söyledi
D vitamini bedende nasıl escort buca faal hale gelir
İç Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Yaşar Küçükardalı D vitamininin bedenimizde etkin hale gelebilmesi için cildimizin güneş ışınlarıyla temas etmesi gerekiyor
Bir güneş ülkesi olmamıza karşın Türkiye’de D vitamini eksikliği sık görülüyor.
Yapılan bir araştırmada, bilhassa İç Anadolu bölgemizde ağır olmakla birlikte toplam nüfusumuzun yaklaşık yüzde 70’inde D vitamini eksikliği olduğu tespit edildi” dedi.
‘D vitamini açığının kısa müddette kapatılabilmesi mümkün değil’
D vitamininin temel kaynağının güneş ışınları ya da D vitamini açısından varlıklı besinler olduğunu söyleyen üçyol escort İç Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Yaşar Küçükardalı Ancak D vitamini açığının kapatılabilmesi ne yazık ki kısa müddette mümkün değil Şayet kişinin multipl myelom sarkoidoz hiperparatiroidizm üzere kalsiyum yüksekliğine yol açan bir hastalığı varsa D vitamini eksikliğini tedavi ederken kandaki kalsiyum düzeyinin takip edilmesi gerekir diye konuştu bornova escort
D vitamini hangi besinlerde bulunur
D vitamininin bağışıklık sisteminde kıymetli bir role sahip olduğuna dikkat çeken Prof Dr Yaşar Küçükardalı D vitamini muhtaçlığının yüzde 90’ı güneş ışınları vasıtasıyla deri tarafından karşılanır Güneş ışınlarının dışında ayran kefir peynir yoğurt tereyağı ton balığı somon uskumru balık yağı karaciğer alsancak escort yumurta sarısı tatlı patates mantar en kıymetli D vitamini kaynaklarındandır
D vitamini ne işe yarıyor
D vitamini bağışıklık sistemini güçlü tutarak hastalığa neden olan virüs ve bakterilerle savaşır Grip tüberküloz üzere bulaşıcı hastalık riskini azaltmaya yardımcıdır dedi
Kaynak Pembenar