Çocuklara yeme yeme alışkanlığı nasıl kazandırılır bunlara dikkat!

Neredeyse her ebeveynin karşılaştığı bir durum olan çocuklarda yemek yeme alışkanlığının kazandırılması sorunsalı hakkında nelere dikkat edilmeli? Çocuklar nasıl daha keyifli bir halde yemek yer? Dikkat edilmesi gerekenleri Muazez Yaşbala’dan öğrendik.

Yemek yemenin her yaşta yaşamsal bir gereksinim olduğunu söz ederek yemenin duygusal süreçlerle de yakından ilgili olduğunu vurgulayan Yaşbala, “Yemek yeme bebek için anne ile temas kurma, sıcaklık, yakınlık ve bağ kurmada çok önemli” sözlerini kullandı. “Çocuğa yemek alışkanlığı nasıl kazandırılır?” diye soran anne-babalar için teklifler…

Çocuk-Ergen Terapisti Muazzez Yaşbala, “Çocuklar, kendileri beslenmeye başladıkları vakit iştahsızlık, az ve yavaş yemek yeme üzere davranışlar gösterebilir. Süreksiz olarak yiyeceğe düşkünlük ya da yemeği reddetme üzere durumlar bu periyotta görülen yaygın bir sıkıntıdır. Olağan gelişimin bir modülü olarak kabul edilen bu durum, aslında çocuğun bağımsızlığının bir tabiridir. Bilhassa özerklik devrine girdiği 24. aydan sonra çocuğun kendini bir birey olarak kabul ettirmek istemesi ve ‘Benim dediğim olur’ davranışları sergilemesi bu yaşın özelliğidir” kelamlarını kaydetti.

Muazzez Yaşbala, yemek sorunlarının nedenlerine ait de şu bilgileri verdi: “Çocuğun psikolojisi, his durumu, annenin ruhsal sıkıntıları, çocuğun anne-babasının ilgisini çekmek istemesi üzere birçok neden söyleyebiliriz.”

Televizyon karşısında, eline tablet vererek, ayakta dolaşarak olmaz!

“Yemekleri çocuğa ebeveyn yediriyorsa çocuk yemek yeme alışkanlığı kazanamaz” tabirlerine dikkat çeken Yaşbala, çocuklarda yemek alışkanlığı kazandırmak için ebeveynlere şu tekliflerde bulundu:

Çocuğum neden yemek yemiyor? İşte sebepleri

“Yemek saatleri tertipli ve daima tıpkı saatte olmalıdır. Ailenin daima birlikte masaya oturması, herkesin bir yerinin olmasına dikkat edilmeli. Çocuğun yemek sırasında her istediğini yapmak, onun yemek yeme alışkanlığı kazanmasını mahzurlar. Televizyon karşısında, tablet verilerek, ayakta dolaşarak yemek isterse bu mevzuda hudutlar konulmalı. Birtakım sözler çocuğun daha az yemesine ve reaksiyonlar vermesine neden olabilir. Örneğin ‘Bu tabağı bitirmezsen sana pasta yok’ üzere sözler yemek alışkanlığını olumsuz tesirler.”

‘Çocuğun yemek yemesi için ısrarcı olmayın zira…

Muazzez Yaşbala, çocuğa yemek yemesi için ısrar etmenin ve baskı yapmanın çocuk üzerinde olumsuz tesirler oluşturabileceğine dikkat çekerek şunları vurguladı:

“Çocuğunuzla inatlaşmak sorunun daha da artmasına yol açabilir. Anne ve baba, çocuğun yemek alışkanlığındaki olumsuz değişiklikleri anlamaya çalışmalıdır. Çocuğu zorlamadan, hürmet duyan bir tavır sergilemek gerekir. Ayrıyeten yemek yeme ile ilgili birtakım durumlar yaş özelliği olarak kabul edilmeli. Birçok durumda bazen çocuk yeterli besleniyordur lakin ebeveynlerin beklentisi doğrultusunda yemiyordur. Çocuklarda yemek yeme alışkanlığında tüm bunları dikkate almak çok değerli.”