Cevizin Faydaları

Bildiğiniz gibi ceviz genellikle yağlı asitlerden meydana gelen kabuklu bir yiyecektir. Taze cevizin tadı biraz farklı gelebilir. Fakat taze tüketilen ceviz etkisini daha çabuk göstermektedir. Cevizin yemişinin dışında bulunan zarın tadı yeni cevizde biraz buruk ve acıdır. Fakat daha sonra kurutulduğunda bu acılık ve burukluk ortadan kalkmaktadır. Ceviz ağacı 20-25 metre yüksekliğinde bir ağaçtır ve kışın yaprağını dökmektedir.

cevizin faydaları

Çok kıymetli bir yiyecek olan cevizin sağlığımıza faydalarını saya saya bitiremeyiz. Sağlık alanında adını duyurmuş olan uzmanlar günde en az birkaç adet ceviz tüketmenin sağlığımıza son derece faydalı olduğunu özellikle belirtmektedirler. Böylece bedenin birçok hastalığa karşı kendi koruma kalkanı olan bağışıklık sistemini güçlendiren ceviz; her türlü hastalığa yakalanma konusunda mümkün olduğunca büyük koruma sağlıyor. Ayrıca ceviz, kendinizi daha sıhhatli ve dinç hissetmenizi sağlamaktadır.

Cevizin Kalbe Faydaları

Cevizin faydalarını saymaya başlayalım. Ceviz kullanımı kandaki kolesterol miktarını olması gereken düzeylere düşürmekte ve kalbin çalışması sırasında meydana gelen düzensizlikleri önlüyor.  Ayrıca ceviz bir de midedeki asidi azaltarak mideye zarar vermesinin önüne geçmektedir. Ceviz bedenin kemik sağlığı açısından da son derece mühimdir. Ceviz kalp kaslarını daha güçlü hale gelmesine yardımcı olur.

Cevizin Cilde Faydaları

Genç ve güzel kalmak isteyenler için de cevizin faydaları saymakla bitmez. Çünkü ceviz tükettiğinizde cildinizin daha sağlıklı bir hale gelmesine katkıda bulunmuş oluyorsunuz. Ceviz bu anlamda genç kalmanız için sihirli bir iksir gibi düşünülebilir aslında. Düzenli olarak her gün tüketilen 2-3 ceviz sayesinde cildinizin elastik olma seviyesi artar bu da daha sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlar. Daha pürüzsüz bir cilt isteyenler için de ceviz eşsiz bir çaredir. Ceviz egzamaya da iyi gelmektedir.

cevizin faydaları

Yüzüne dikkat etmek için yüz maskesi yapanlar açısından da ceviz çok önemlidir. Ceviz ile yaptığınız yüz maskesi ile cildinizdeki tıkanmış gözenekler açılır. Bir de sivilcelerin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Bu yüzden satın aldığınız birçok yüz bakım ve cilt ürününde de ceviz ve ceviz yaprağı kullanılmaktadır.

Diyet Yapanlar İçin Cevizin Faydaları

Cevizin hem tadı epeyce güzel hatta atıştırmalık olarak da tüketilebilir. Diyet yapanlar için ceviz içerisinde çözünmeyen lif oranı yüksek olduğundan dolayı bağırsaklarınızın sağlıklı çalışmasına böylece daha kolay kilo vermenize yardımcı olur. Cevizde bulunan kalori miktarı epeyce yüksek olduğundan dolayı, kilo almanıza sebep olabilir diye düşünebilirsiniz fakat bu doğru bir düşünce değildir. Aksine ceviz içinde bulundurduğu maddeler ve uzun süre tok tutma özelliği ile kilo verme aşamasında en büyük yardımcınız ve yol arkadaşınız olmalıdır.

Cevizin Çocuk Sağlığına Faydaları

Çocuklar için son derece faydalı bir yiyecek olan ceviz, onların büyümesine ve gelişmesine çok sayıda katkıda bulunmaktadır. Çocukların ceviz tüketmesi aynı zamanda onların zihinsel gelişimleri için de son derece önemli destekleyici bir takviyedir. Cevizin genellikle çocuklarda zekâyı geliştirdiği birçok uzman tarafından belirtilmektedir. Ayrıca hamilelik esnasında ceviz tüketildiğinde doğacak olan bebeğin sağlığı açısından çok faydalı sonuçlar meydana getirmektedir.

Şeker Hastaları için Cevizin Faydaları

Ceviz, şeker hastalığı olarak bildiğimiz diyabetin tedavisi aşamasında doktorlar tarafından hastalara önerilmektedir. Birçok diyabet hastası da cevizin faydasını görmektedir. Bu süreçte yeterli miktarda alınan cevizin içinde bulunan maddeler onların insülin düzeyini olması gerektiği miktarda tutmaktadır. Ceviz tüketen şahıslara gerçekleştirilen bir incelemenin ardından insülin direncinin ciddi miktarda azaldığı gözlemlenmiştir.

cevizin faydaları

Kanser Hastalarında Cevizin Etkileri

Ceviz her konuda sağlığı faydalı olduğu gibi kanseri önleme konusunda da birçok faydaya sahip bir besindir. Kanser hastalarında, kanser hücrelerinin gelişmesini ve büyüme hızını yavaşlatmakta bununla birlikte birçok kanser çeşidinin yayılmasını ve gelişmesini de engellemektedir. Cevizin yemişinin faydası kadar kanser hastalarında ceviz yaprağı da önemli bir bitkidir. İnsan vücudu için lüzumlu olan omega yağı cevizde çok miktarda bulunmaktadır. Bu da birçok hastalığı önlemede, zihinsel ve bedensel gelişimin desteklenmesinde önemli rol oynamaktadır.

Cevizin Beyne Faydaları

Uzmanlar herkesin kaş yaşında olurlarsa olsunlar her gün en az 1 veya 2 ceviz tüketmesinin beyinlerine son derece faydalı olduğunu belirtmektedirler. Çocuklarda beynin ve zekânın gelişmesinde çok önemli bir role sahip olan ceviz, yaşlılarda ise Alzheimer, Parkinson gibi beyinle alakalı birçok hastalığın yavaşlatılmasında ya da önlenmesinde etkili bir yere sahip bir konumdadır. Bu arada bazen bitkilerin benzedikleri organlara çok faydası olduğu söylenilir. Bunun doğru olduğunu düşünürsek, ceviz beyne benzediği için beyne birçok faydası olduğu söylenebilir. Beynin yaşlanmasında önemli bir önleyici olan ceviz, beynin performansını artıran omega 3 adı verilen ve çok faydalı olan yağ asitlerine sahiptir.

Cevizin Kansızlığı Etkisi

Ceviz kansızlık konusunda da oldukça faydalı bir besindir. Eğer kansızlık şikâyetiniz bulunmakta ise ceviz yaprağı ve kabuklarını güzelce kaynatıp daha sonra balla karıştırarak içerseniz kansızlık olarak bilinen anemi hastalığını azaltmada faydasını gösterecektir.  Ayrıca ceviz, kanın ve damarların temizlenmesinde önemli bir görev üstlenmektedir.

cevizin faydaları

Cevizin Saçlara Etkisi

Ceviz saç sağlığı için de son derece önemlidir. Cevizin kabuklarını kaynatıp biraz soğuyunca bu suyla sağlarınızı yıkadığınızda saç dökülmesinin önlenmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca bu işlem yıpranan saçlarınızı onarır ve saçlarınıza doğal parlaklığını geri kazandırır. Bu işleme her gün düzenli olarak tekrar ederseniz saçlarınızdaki beyazlamanın da azalma ihtimali vardır.

Cevizin Psikolojiye Etkisi

Günlük hayatımızın maalesef ki bir parçası haline gelen iki önemli rahatsızlık var; bunlar stres ve depresyon. Fakat bununla birlikte bunların bir ilacı da var ki konumuzun içinde birçok derde devasını verdiğimiz cevizden bahsediyoruz. Stresten kurtulma aşamasında ceviz psikolojinizi rahatlatır ve daha olumlu sonuçlar almanızda size yardımcı olur.

Ceviz Yaprağının Faydaları

Cevizin bin bir türlü faydası gibi aynı zamanda ceviz yaprağının da birçok faydası bulunmaktadır. Ceviz yapraklarını haziran ayında toplayabilirsiniz. Fakat yere düşen yaprakları toplamamaya dikkat etmelisiniz. Ceviz yapraklarını dalından toplayabilirseniz daha sağlıklı olacaktır. Ceviz yaprakları akciğere benzeyen bir görünüme sahiptir. Ceviz kabuğunu kaynatıp suyunu içtiğinizde birçok şifası vardır. Örneğin, beyniniz için gerekli olan gümüş iyonlarını almanız için çok kolay ve harika bir yoldur. Ceviz yaprağının faydaları arasında baş ağrısına birebir olması da gelmektedir. Ceviz yaprağının bir başka faydası da kansızlığa iyi gelmesidir. Ceviz yaprağını iyice kaynatarak kaynayan suyu balla karıştırıp içtiğinizde kansızlığın önlenmesinde ve azaltılmasında önemli tedavi uygulamış olursunuz.

cevizin faydaları

Ceviz yapraklarının faydalarına devam edelim. Göz iltihabınız bulunmakta ve bunun sıkıntısını çekiyorsanız, ceviz yaprağını kaynatıp kaynayan su biraz soğuduktan sonra bir bezi bu suyla ıslatıp gözünüzün üzerine koyarsanız şifa olacaktır. Ceviz yaprağının dişlere sürülmesi halinde diş beyazlatmaya faydası vardır. Ceviz yaprakları aynı zamanda kolesterol açısından da faydalıdır.

Ceviz Kabuğunun Faydaları

Ceviz kabuğu kaynatılıp suyu içildiğinde birçok hastalık ve rahatsızlığın tedavi edilmesinde ve giderilmesinde önemli rol oynamaktadır. Bağırsak kurtlarından ve solucanlarından bu su ile kurtulabilirsiniz. Ayrıca el ve ayaklarınızın daha sağlıklı olmasını da sağlayan ceviz kabuğunun kaynatılmış suyu, birçok rahatsızlığı önlemede yardımcı olur.

Cevizin Zararları

Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi cevizin de fazla tüketilmesinin bazı zararları vardır ve dikkat edilmesi gerekir. Cevizi olması gerektiği kadar tüketmeniz tavsiye edilir.