Günde 100 miligram C vitamini tüketiminin mide kanseri riskini yüzde 26 oranında düşürdüğünü söyleyen Doç Dr Bülent Yaşar Kivi çilek turunçgiller brokoli lahana domates ve biber C vitamininden epey zengindir Bir tatlı izmir escort kırmızı biberde 95 miligram C vitamini var dedi
Mide kanserinin erkeklerde 5 inci bayanlarda ise 6 ıncı en sık görülen kanser çeşididir Mide kanseri çoğunlukla ileri evrede teşhis alır Vefat oranları yüksek kanser çeşitlerinden olduğundan korunmaya yönelik yaklaşımlar ehemmiyet teşkil etmektedir Mide kanserinde öncelikle risk faktörlerinin farkında olmak gerekir Bu tıbbın gelişiminde genetik faktörlerin yanı sıra çevresel tesirlerde kilit misyonu üstlenir
Erkek cinsiyet izmir escort bayan tütün kullanımı obezite çok tuz tüketimi ve midede yaşayan Helikobakter Pylori bakterisinin varlığı en önemli risk faktörleridir Yüklü olarak et ve işlenmiş et mamüllerini tüketenlerde midede nitrozaminler olarak tanımlanan kanserojen unsurlar de artar Diyetle alınan her 20 gram doymuş yağ mide kanseri riskini yüzde 8 artırıyor
Bakteri ve kanserojen husus savaşçısı
Vitamin C nin başka ismi ile askorbik asit insan bedeninde sentez edilemiyor escort izmir Bu nedenle dışarıdan besinler yoluyla alınması gerekir C vitamini güçlü antioksidan tesirli vitaminlerdendir Bedende oluşan ziyanlı hususları toplar ve ortamdan uzaklaştırır Bu tesir ile hücre DNA sını bu unsurların ziyanlı tesirlerinden korur Ayrıyeten kanserojen bakterilerden olan Helikobakter Pylori nin üremesini ve kanserojen nitrozaminlerin oluşmasını maniler Mide kanseri tanısı alan ve midesinde Helikobakter Pylori bulunanların mide sıvısındaki C vitamini seviyelerinin düşük olduğu gözlemlenmiştir Yapılan epidemiyolojik çalışmalar C vitamininden güçlü besinlerden beslenenlerde mide kanseri riskinin azaldığını ortaya koyuyor
Ek desteklerden değil besinlerden alın
Günlük 100 mg c vitamini alımı mide kanserini yüzde 26 oranında azaltıyor Bunun besinler yoluyla alımı kafidir ek vitamin desteklerine gereksinim yoktur C vitamini ısı ile tesirini kaybedeceğinden besinlerin tercihen taze yahut buharda pişirilmiş olarak tüketilmesi değerlidir Meyvelerden kivi çilek portakal limon mandalina üzere turunçgiller sebzelerden ise brokoli lahana domates ve biber C vitamininden hayli zengindir 1 orta uzunluk kivi 90 mg 1 kase çilek 85 mg ve 1 tatlı kırmızı biber ise 95 mg kadar C vitamini içerir