Aşırı yemek, obezitede neden değil belirti olabilir!

Obezitenin en kıymetli nedenleri olarak yanlış beslenme ve yetersiz fizikî aktivite biliniyor. Gerçekten obeziteyi azaltmaya yönelik tedbirlerin büyük çoğunluğu da kalori alımını azaltmaya ve fiziksebl aktiviteyi artırmaya dayanıyor.

Birbiriyle ilgisi olmayan faktörler obezitede rol oynayabiliyor

“Diyet ve antrenman değerli faktörler olmakla birlikte birbiriyle ilgisi olmayan diğer faktörler de obezitede kıymetli bir rol oynayabilir.” diyen Dr. Sinan Akkurt’a nazaran sıklıkla gözden kaçırılan bu faktörler ortasında yetersiz uyku, ruhsal gerilim, kronik ağrı, hormonal dengesizlikler ya da birtakım ilaçların kullanımı yer alıyor. Bu üzere durumlarda çok yemenin bir nedenden çok bir semptom olduğuna dikkat çeken Dr. Akkurt, birtakım faktörlerin birbirlerini etkileyerek bir çıkmaza dönüşebildiklerini belirtti.

“Stres obezite riskini artırabilir”

Dr. Akkurt şunları söyledi: “Örnek olarak, gerilim obezite riskini artırabilir. İnsanlara vurulan kilolu damgası nedeniyle obezite insanları daha da gerilime sokabilir. Böylece gerilimin obeziteyi, obezitenin gerilimi beslediği bir kısır döngü ortaya çıkar. Ayrıyeten gerilim uyku kalitesini de etkileyebilir ve bu da obezitenin gelişiminde bir öteki faktör olan uyku yoksunluğuna neden olabilir. Benzeri halde uyku apnesine fazla kilolu ve obez hastalarda daha sık rastlanır. Burada da bir kısır döngü oluşabilir: Kilo aldıkça, uyku apneleri berbatlaşabilir ve uyku yoksunluğuna yol açabilir ve bu da daha fazla kilo almaya neden olabilir.”

Bu doğrultuda çok kilolu ve obez bireylere “daha ​​az yiyin ve daha fazla hareket edin” demenin katiyetle kâfi olmadığını belirten Dr. Sinan Akkurt, çok yeme isteği uyandıran gerçek nedenlerin saptanmasının kıymetine vurgu yaptı.